ジャン辛海鮮焼きそば
- 焼肉たれ
- 魚貝
- めん
材料（1人分 ）
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- むきえび‥‥１２０ｇ
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- いか‥‥３０ｇ
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- にら‥‥１茎
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- にんじん‥‥1/8本
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- 中華麺（蒸し）‥‥１玉
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- サラダ油‥‥大さじ１
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- あおり辛醤やきにくたれ‥‥大さじ２ 1/2
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- （または食べあきしないコク辛やきにくたれ）
作り方
- いかは３ｃｍの角切り、にらは５ｃｍ長さ、にんじんは薄切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、えび、いか、にんじんを炒める。
- 2 に中華麺（蒸し）と「あおり辛醤やきにくたれ」を加え、さらに炒め合わせる。
- 3 ににらを加えてさっと軽く炒めて器に盛り付ける。
